打嗝不止怎么办八种方法帮你止嗝

打嗝不止怎么办？吃东西过快或者过饱，受到寒冷刺激都会导致我们出现打嗝情况。如果打嗝长时间不止，实在让人难受。那么中医有哪些止住打嗝的好方法呢？

中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，正气亏虚，从而导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。因此，要缓解打嗝的症状，就必须要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

中医八招教你如何止住打嗝

1、呼吸憋气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。或者将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

2、掐按内关穴

用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧6-7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

3、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

4、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止。

5、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

6、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10-15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

7、屏气法

直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1∕3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

8、姜汁红茶缓解打嗝

原料：鲜姜15克，红茶适量。做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。

点评：此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。这类患者要注意饮食调节，不吃生冷和油炸食品。做粥和面条时加少量姜汁，有利于康复。

如果是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝，可试试看上述方法，如果情况严重，请及时就医查明原因。

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