忙碌了一天之后，回到家里，没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了。现代人的工作压力大，于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式。其实大家知不知道，如果在泡澡时加入一些中药，不但可以养生保健还可以美肤哦。那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢?接下来咱们一起来看看吧!

  现代人的生活节奏快，在一天的工作下来之后，身心疲劳，总是希望回家舒舒服服泡个澡，让一天的疲劳消退。只是单纯地在温水中浸泡，就已经能够很有效地促进血液的循环了。但是若能够在水中加入一些中药的话，会有想不到的效果哦!

       一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花

  菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

  方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。 饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

  二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕

  适用人群：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

  葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

  方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

  三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好

  蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

  方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，然后过滤去渣，等到水温合适就可以洗浴了。这个方法洗浴可以让我们的皮肤变得更加有弹性，另外，如果是孕妈妈的话，还可以在水里面加适量的地榆、槐花洗涤肛门，这样既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

  四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热

  桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

  方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

  五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果

  薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

  方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

  中医古法药浴保健疗效神奇

  药浴是中医常用的保健防病方法之一，在我国已有几千年的历史，药浴保健操作简单，保健功效强大，深受大家的青睐，药浴的方法有很多，如足浴，熏洗，坐浴等，下面就为大家详细的介绍一下药浴保健的原理及常用浴方。