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我们每天早起的“工序”里必然少不了梳头一项，不要以为简简单单梳的顺溜就好，要知道，这梳头里，可有养生的大学问。梳头养生好处多多中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多… <详情>

胖大海这种中成药，很多人都不会陌生，尤其是需要长时间用嗓的人群。不过，胖大海的功效虽然有很多，但是也并非所有人都适合的。今天，为大家介绍一下哪些人不宜服用胖大海吧。胖大海的功效用于咽疾。咽喉肿痛多因咽喉… <详情>

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冬季早起人总是很难瞬间打起精神，很多人就选用冷水洗脸刺激自己。其实，冷水洗脸除了让自己快速清醒，还有很多好处。冷水洗脸的三个好处1、预防感冒每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力，… <详情>

蹲一蹲就能够养生？这可不是在开玩笑。蹲一蹲期间进行的活动可增加心脏的供血量，进而保护心脏。接下里就让我们看看蹲式养生都有哪些方法吧。中医讲解蹲式养生的好处卧蹲防中风。卧蹲分… <详情>

百病生于气，这是中医常说的一句话。为什么气对我们的身体健康和养生这么重要，又如何通过调气来进行身体养生呢，来看看中医有哪些好方法吧。讲解：气的养生作用根据祖国医学理论，人禀… <详情>

很多人都会自己买一些中药材，自制药酒，既能品酒，还有养生保健的功效。春季正是万物生发的季节，人体的代谢功能也处于旺盛时期。那么，在春季，我们适合喝什么药酒养生呢？春季宜饮疏… <详情>

试想一下，在人体的各种养生方法中，您是否经常忽略了背部养生方法呢？要知道，背部受寒就会导致腰酸背痛，会使肝脏受当伤害。如何进行背部养生，看看中医有什么好方法吧。背部养生的重… <详情>

倒走也是一种调养方式，可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，有很好的锻炼效果。但是在锻炼的时候，也有一些注意事项，学会正确的倒走方法，才能起到养生锻炼的效果。倒着走有什么好… <详情>

深呼吸有什么好处？呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关，但是面对这种平时不加注意的生命活动，我们却没有很好地让它发挥养生功效。今天就来看看，呼吸如何为养生健康服务吧。深呼吸有… <详情>

胖大海这种中成药，很多人都不会陌生，尤其是需要长时间用嗓的人群。不过，胖大海的功效虽然有很多，但是也并非所有人都适合的。今天，为大家介绍一下哪些人不宜服用胖大海吧。胖大海的… <详情>

药浴顾名思义就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。那么，药浴有什么好处呢？药浴应该注意什么呢？下面小编介绍药浴的好处及禁忌。中药泡澡的10大好处1、出汗、排毒。2、促… <详情>

养老养生 +更多

&emsp;&emsp;经过3年打造，8月17日，丽江东巴秘境玉龙雪山大峡… <详情>

开餐半个小时，十几种菜品就全部卖完；专门为老年人编排的老年瑜伽课，… <详情>

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