内关穴,心脏保健第一穴

发布时间:2016/3/15 14:03:03    来源:本站

内关穴属手厥阴心包经。内,内部也;关,关卡也。该穴名意指间使穴传来的地部经水,经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故名。

【精确定位】在前臂前区,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【简易取穴】伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。

【一按就灵】用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴,有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴,按揉10~15分钟,每日2~3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴,反复按揉即可。

【养生说明】内关穴是八脉交会穴之一,是人体的养生大穴,善治内脏疾病,尤其有助于防治心脏疾患,如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等,还可沟通其他各脉,维持体内阴阳、脏腑、气血的平衡,缓解胃痛、呕吐、呃逆、头晕、失眠、脑卒中(中风)、偏头痛、肘臂挛痛、产后血晕、哮喘等症。

药膳食疗 +更多

肾病综合征常用药膳食疗…

肾病综合征不是一独立的疾病,而是肾小球疾病中的一组临床综合征。典型… <详情>

菌中抗癌通便珍品 银耳…

银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍,具有滋阴润肺、益胃生津的… <详情>