内关穴，心脏保健第一穴
发布时间：2016/3/15 14:03:03 来源：本站
内关穴属手厥阴心包经。内，内部也；关，关卡也。该穴名意指间使穴传来的地部经水，经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故名。
【精确定位】在前臂前区，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【简易取穴】伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
【一按就灵】用手指指腹垂直按压、拿捏内关穴，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。按摩时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。
【养生说明】内关穴是八脉交会穴之一，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患，如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等，还可沟通其他各脉，维持体内阴阳、脏腑、气血的平衡，缓解胃痛、呕吐、呃逆、头晕、失眠、脑卒中（中风）、偏头痛、肘臂挛痛、产后血晕、哮喘等症。
药膳食疗
+更多
肾病综合征常用药膳食疗…
肾病综合征不是一独立的疾病，而是肾小球疾病中的一组临床综合征。典型… <详情>
菌中抗癌通便珍品 银耳…
银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍，具有滋阴润肺、益胃生津的… <详情>